抑郁症与抑郁情绪的区别

抑郁症与抑郁情绪可以从时间、诱因、症状三个方面区分。从时间来说，正常人抑郁一般持续时间不长，通过自我调节可以缓解。而抑郁症的症状常常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重，甚至恶化。

抑郁症往往超过两周，且典型抑郁症有节律性症状特征。表现为晨重夜轻的变化规律。

从诱因来讲，正常抑郁情绪是基于一定的客观事实为背景，事出有因，而抑郁症通常是无缘无故产生，缺乏客观精神应激的条件或是具有不良的精神刺激因素。

从正常抑郁情绪的抑郁程度比较轻，只表现为短暂的心理低落，虽然会对正常生活产生一定程度的消极影响，但生活可正常维持。而抑郁症的抑郁程度则严重得多，影响患者的学习、生活和工作，无法适应社会，甚至重的可以自杀。

由此，有抑郁情绪不一定是抑郁症，而抑郁症也不仅仅是表现出抑郁情绪。