抑郁症患者的亲友该怎么办

作为抑郁症患者的家属和亲人，在日常生活中要督促他按时按量服药，哄他开心，帮助他释放压力，一起帮他调整生活方式，适当增加他的体育活动、娱乐活动，帮助他积极面对生活。

如果家人或者朋友有抑郁症，那作为家属或者朋友，我们可以做什么能帮到他们?

作为一个旁观者，或者作为一个亲人，我们面对亲人患有抑郁障碍、抑郁症，我们应该怎么办?第一，我们毫无犹豫的要让他看病，我们说药物到目前为止尽管有很多人吃上抑郁药物以后，疗效不会百分之百，但是抗抑郁药物还是一个非常重要的一个治疗方法，所以我们及时就诊医生，要看病，要给予一些药物治疗。在药物治疗的基础上，我们进行一些心理治疗，加上康复的治疗，包括加上营养的改善，加上体育锻炼，所以首当其中，我们就是要快速领着患者要来就医。

在日常生活中，我们要帮助患者来保证他要服下药物，比如有些患者吃了一段时间药有的觉得非常好就不想吃了，这个情况我们知道，这个抑郁障碍的治疗是有一定规律

所以治疗上我们家属亲人在面对有这样有抑郁情绪或抑郁症的人，我们要督促他按时按量把药吃下去。我们什么时候断药，什么时候减药一定要听医生的，医生毕竟在这一方面有大量的数据，有大量的经验，这是作为家属对自己亲属的一个帮助。第一，我们要积极支持他，第二，我们要督促他服药。

第三，我们还要哄他开心，帮助他释放压力。比如说生活中有什么头痛的生活事件，或者是在工作中有什么重的生活事件发生，或者与人冲突了，我们要给他宽心，要给他解释，这个宽心的种类有很多，比如说开玩笑的，这里面有很多方法。所以我们说家属们也可以阅读一些相关方面的一些知识，科普知识，如何和这些人打交道，和这些人打交道主要是我们要了解他们，给予他一些支持，帮助他释放压力。

第四个，我们说一起来和患者来调整他的生活方式，这个也非常重要。因为家里面有这样的亲人存在抑郁障碍，所以我们的生活方式要改变了，我们整个家里的生活方式改变，包括增加一些体育运动，增加一些娱乐活动，来帮助患者走向社会或者来积极参与社会。

第五个，我们说鼓励患者走出去，不能老在家里待着，抑郁症患者他往往做什么事情兴趣都缺乏，不愿意与人打交道，所以我们在这种情况下还要鼓励他。