多梦但不失眠怎么调理

做梦是睡眠中的一部分，一般在深睡眠时才会做梦，这种情况不需要处理，如果天天睡觉做梦，影响第二天生活质量，才需要干预。

中医认为肝藏魂，所以神魂不安，会出现做梦，一般养阴柔肝药物，让血有归宿，神魂有舍，症状会减轻。

如果做梦多，但是不失眠，可以参照失眠治疗，多加滋养肝血药，何首乌、白芍等养阴柔肝药物，肝血充足，神魂有舍，症状会慢慢减轻。