失眠按摩哪能快速入睡
对于失眠患者来说，可以按摩内关、神门、三里、涌泉等穴位，有利于改善睡眠。
其中，最常用穴位是内关，且比较好找，位于上臂内侧，腕横纹上两寸，两寸正中部位就是内关，两侧可以交替按摩。
涌泉在足底，在足底跖趾屈曲窝处，也可以进行足底按摩?，效果都比较好。
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对于失眠患者来说，可以按摩内关、神门、三里、涌泉等穴位，有利于改善睡眠。
其中，最常用穴位是内关，且比较好找，位于上臂内侧，腕横纹上两寸，两寸正中部位就是内关，两侧可以交替按摩。
涌泉在足底，在足底跖趾屈曲窝处，也可以进行足底按摩?，效果都比较好。
