预防高血压应采取哪些措施

对于高血压防治，目前大致有以下几大方面：

第一、从个体来讲，如果患者有高血压家族遗传史，一定要注意血压监测，因为有一部分高血压患者可以没有任何症状。

第二、从高血压诱因来讲，平时一定要注意生活规律，如按时按点吃饭、适当运动控制体重、避免晚上熬夜，以及大量饮酒等。

此外，临床上现在越来越发现，打鼾人群长期缺氧，对血压升高，也会起到非常关键的作用，所以，打鼾患者一定要重视，最好是能够了解一下打鼾原因，并将其去除。