头痛的预防有哪些

在日常生活中，头痛患者在生活方式上要注意下面几方面，进行预防：

第一、生活要有规律、劳逸结合，避免劳累，一定要保证充足的睡眠。

第二、适当体育锻炼，增强体质可以避免上呼吸道疾病感染导致的头痛。

第三、颈部肌肉不宜长时间低头，低头会引起颈部肌肉肌源性头痛症状。

第四、注意保暖，还有避免服用导致头痛的食物，如咖啡、巧克力等。