头痛的预防有哪些

在日常生活中，我们头痛患者要注意，在生活方式上，要注意下面的几个方面，进行预防，第一个就是这个生活要有规律，劳逸结合，避免劳累，一定要保证充足的睡眠，第二点就是适当的体育锻炼，增强体质。

这样可以避免这个上呼吸道疾病感染这些导致的头痛，第三个就是颈部的肌肉不宜的长时间的低头这个动作，那么低头会引起这个颈部肌肉的这种肌源性的这种头痛的症状，那么另外就是一些注意保暖，还有这个避免服用一些导致头痛的，一些饮食方面的这个食物。

比如说咖啡，这个巧克力等等。另外还有一些导致这个头痛的药物，比如说硝酸酯类的药物，消心痛，欣康这些，那么服用这些药物的时候，必要时候可以如果需要停用的话，要跟这个临床医生进行沟通，看看能不能调药，或者其它的一些解决方案，最后就是有一些基础疾病的病人，那么在日常生活中，一定要注意自身的这个监测和管理，这样避免因为自身疾病的加重而诱发头痛。