二型糖尿病如何进行运动
二型糖尿病病人在生活上面,特别是运动方面,需要注意以下几个方面:
第一、如果没有明显的禁忌症,每周运动时间一般要大于150分钟,患者可以根据生活喜好、习惯,选择自己适宜的运动的方式,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
第二、运动幅度也不宜过度的剧烈、激烈,有循序渐的过程,如果一次运动量过于巨大,反而会使疾病加重,导致低血糖等情况发生。
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二型糖尿病病人在生活上面,特别是运动方面,需要注意以下几个方面:
第一、如果没有明显的禁忌症,每周运动时间一般要大于150分钟,患者可以根据生活喜好、习惯,选择自己适宜的运动的方式,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
第二、运动幅度也不宜过度的剧烈、激烈,有循序渐的过程,如果一次运动量过于巨大,反而会使疾病加重,导致低血糖等情况发生。