二型糖尿病如何进行运动

二型糖尿病病人，这个在生活上面，特别是运动方面，我们要注意以下的几个方面，如果没有明显的禁忌症，我们每周的运动时间，一般要大于150分钟，患者可以根据自己的生活的喜好，选择自己适宜的运动的方式。

比如散步、慢跑，游泳、骑自行车等等，另外运动的幅度，也不宜过度的剧烈和激烈，有一个循序渐进的过程，如果一次运动量过于巨大的话，反而会导致疾病的加重，会导致低血糖等等这种情况。