便秘在生活上应该注意什么

便秘患者我们在生活方面，应该注意以下几个方面，首先是增加富含膳食纤维的食物的这个摄入，另外多饮水，这有助于粪便的排出，第三个就是养成定时排便的习惯。

这个对于便秘的缓解有极大的好处，另外就是对于导致便秘的一些药物，我们尽量避免服用，还有就是如果生活方式明显的解决不了的时候，我们可以适当的加用一些缓泻的这些药物，有助于粪便的排出。