红豆薏米的功效有哪些

红豆和薏米属于杂粮薯类，可以作为主食，提供丰富的碳水化合物给人体功能。红豆和薏米都属于药食同源的食物，都具有益脾健胃、消肿利湿的作用。

张雅莉：首先，红豆和薏米都是属于杂粮薯类的一种，它可以作为主食，提供丰富的碳水化合物，来给体内供能，另外，在我们的中药当中，红豆与薏米都是属于药食同源的食物，它们都具有益脾健胃、消肿利湿的作用，对于体内湿寒比较重的病人，吃一些红豆薏米是有帮助的。