足疗的功能 足疗按摩不当易造成胃出血

足疗是我国古代流传到现在的中医养生保健方法之一，足疗是人们长期实验累积的结果。若果每天晚上睡觉的之前能用热水泡脚，那么就可以促进身体血液循环、缓解一天工作的疲劳、刺激穴位等效果。今天小编就给大家带来另一个足疗常识。

足疗按摩不当易造成胃出血

首先，足疗通过刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。其次，足疗还能加速血液循环，促进内分泌功能，加强新陈代谢，增强心脑血管机能。后，通过 足疗还可以改善睡眠和疲劳，增强抵抗力以及预防和治疗消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。

足疗虽好，却也有不少讲究，掌握不好很容易事倍功半。足疗前的准备工作就很重要。按摩前应先进行足浴，将足趾小腿浸泡入配置好的药液中，水温宜在50摄氏度，浸泡15分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液，以便增加疗效，同时软化足部皮肤。

足疗时应为其创造好的按摩条件

第一，选择一个坐得舒适放松的体位，下肢自然伸直，此时经络容易畅通，足疗效果才更突出。

第二，治疗室要保持通风，按摩时空调或电扇不可直吹双脚。

第三，如果足部有破损，按摩时务必避开。

第四，饭前半小时及餐后1小时内不宜做足部按摩。饭前按摩，可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足疗，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。同时，按摩后好喝500毫升左右的水。还得注意，足部按摩的时间也并非越长越好，一般控制在30-45分钟左右。

此外，有些病人做足疗会发生强烈反应，可能加重病情，如便血、胃出血等各种严重出血病患者，必须慎用，否则会引起更多的出血。而女性在妊娠以及月经周期时，以及那些长期服用激素和极度疲劳者等，也应尽量别做足疗。

专家提醒足底按摩方法不当易伤胃

脚被誉为人体“第二心脏”，理由是足底是很多内脏的反射区，所以足底按摩是不错的养生手段。目前足底按摩也被应用于减肥中，但是需要提醒大家的是，足底按摩减肥方法很重要，潍坊减肥中心——专家提醒足底按摩方法不当易伤胃!

同时，按摩后好喝500毫升左右的水。还得注意，足部按摩减肥的时间也并非越长越好，一般控制在30―45分钟左右。

饭后1小时别做足疗

曾几何时，足疗作为保健养生的良方已在各地“蔚然成风”。

在我国传统医学中，足历来被视为身体健康的“晴雨表”，因此足疗也被视作是简单、安全且又颇具效果的保健方法。首先，它通过刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。

其次，足疗还能加速血液循环，促进内分泌功能，加强新陈代谢，增强心脑血管机能。后，通过足疗还可以改善睡眠和疲劳，增强抵抗力以及预防和治疗消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。

此外，有些病人做足疗会发生强烈反应，可能加重病情，如便血、胃出血等各种严重出血病患者，必须慎用，否则会引起更多的出血。而女性在妊娠以及月经周期时，以及那些长期服用激素和极度疲劳者等，也应尽量别做足疗。