足疗保健的好处 足疗的11个好处

九、防治脑溢血和脑血栓

天天中药泡脚足疗天天保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了。

十、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生

特种手法按摩能起到事半功倍之效。

十一、疏经活血

经络具有联系脏腑和肢体的作用。

足疗按摩步骤

一、含苞未放

把脚擦干，之后涂抹润肤油。

二、金鱼摆尾

双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

三、隔墙有耳

双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

四、仙鹤展翅

双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

五、细水长流

点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

六、蜻蜓点水

轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

七、火烧连营

中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

八、仙人指路

食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

九、重于泰山

双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

十、排山倒海

双手交错按压脚背与脚心。

十一、足部按摩

双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

十二、大功告成

双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。