足疗手法 基础疗法防病保健康

随着生活水平的不断提高，很多人都有足疗的习惯，大家应该都知道足疗对于身体的健康来说是很有好处的，那么足疗究竟有哪些手法呢，对于足疗大家应该多加的注意一些什么呢下面小编就为大家介绍一下关于足疗的一些手法。

目录

1、足疗按摩基础技法 2、自学10个足疗手法

3、足疗操作流程 4、杨奕足疗手法

5、五种常见的足疗手法 6、足疗穴位刺激指压法

7、足疗的保健手法 8、抗衰老的3种搓脚法

9、清热去火的两个泡脚方法

大家应该知道足疗对于人体的健康是很好的，对于现在的很多人来说都有做足疗的习惯，对于人的身体来说人体的五脏六腑在脚底都有相应的穴位投影，每个人的脚底都有着多条的经脉，控制着身体的健康，足疗对于身体是很有益处的。

足疗是现代人普遍的一种休闲放松的方式，累了一天，舒舒服服的做个足疗，可以放松自己的身体和精神，接下来小编为大家介绍足疗的一些手法，等大家学会了，就可以自己在家做足疗了。

足疗的好处

热水泡脚，在医学上称之为足浴，是一种简单可行的健身方法。

脚位于人体躯体的末端，距离心肝较远，血液循环较慢，同时脚表面脂肪层很薄，保温能力较差，趾尖的温度比正常体温低。

研究表明，脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，从而导致机体的抗病能力明显减弱，积压各种病菌，病毒就会乘虚而入，并大量繁殖，使人伤风感冒或引起咽喉炎，气管炎等。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

足浴还能预防腿部，脚部疾病的发生，经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。