足部保养 保养脚部的8大妙招

糖友保养足部预防糖尿病足

随着温度的降低，患糖尿病的人也越来越多，秋冬季节是糖尿病的高发季节，也是发生糖尿病并发症较多的季节，糖尿病患者要注意保养足部预防糖尿病足的发生。现在早晚气温变化大，糖尿病人容易诱发神经病变，造成手脚麻木、四肢无力、视力下降、皮肤瘙痒、溃烂、伤口不易愈合等并发症。秋冬季糖友要注意预防糖尿病足的发生，糖友保养足部预防糖尿病足一定要及时。

糖友保养足部预防糖尿病足，那么糖尿病人保护足部要注意什么呢?下面就看看北京瑞京糖尿病医院刘珍主任介绍的糖尿病护脚秘笈。糖尿病足部保养应特别注意在秋冬季保暖，防止冻伤，烫伤，注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽。选择软硬适度的鞋子，经常换袜子，保持脚清洁、干燥，积极治疗足癣，以防细菌感染。鞋子应质地柔软、透气性好、大小适中、鞋尖宽大的，切忌走远路。

控制血糖是糖友保养足部预防糖尿病足的重要手段之一，所以糖友要注意饮食，忌食甜点，还要养成秋冬季多喝汤的习惯，鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸，可溶性高，易于吸收，可以有效增强抵抗力。注意保暖，预防四肢及面部冻伤。严禁吸烟，吸烟使小血管痉挛，加重下肢缺血、缺氧，加重糖尿病足。每晚用40℃温水泡脚，并经常按摩下肢，以促进下肢血液循环，改善局部症状。鉴于糖尿病人常有末梢神经病变且痛温觉障碍，所以在洗、泡脚前，好先用腕部、肘部或由家人先感受一下温度，以防水温过高。晒太阳是好的红外线理疗，能促进血液循环，有助于控制，减少末梢神经炎和足部病变的发生。

糖友保养足部预防糖尿病足还要适当运动，运动可以增强体质，也可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。糖友保养足部预防糖尿病足坐时尽量能抬高足部，以减轻足部压力，促使局部静脉血液回流。冬天可在室内进行适当活动，如打太极拳、踱步等，且经常按摩下肢，以促进血液循环。

如果糖尿病患者没能做好糖尿病足预防，发生糖尿病足，一定不要灰心，也不要着急，要及时到正规医院进行治疗，可以延缓病情的发展，避免病情加重。保养足部预防糖尿病足是很重要的，但是对于糖尿病足的治疗，北京瑞京糖尿病医院采用李氏疗法治疗糖尿病足，李氏疗法治疗糖尿病足是我院国际糖尿病足病专家李仕明教授，历经数十载科学研究与临床实践，总结出来的独特治疗体系。

李氏糖尿病足精细化标准分级，按照糖尿病足表现，临床上分为6级，0级：无开放性病变，但经检查有明显供血不足表现，例如足背动脉搏动明显减弱;1级：浅表溃疡，可由水疱或其他损伤所致，或自发性产生;2级：溃疡形成，深达肌腱、韧带、骨关节;3级：深部溃烂感染，并有骨髓炎和脓疡窦道形成;4级：有足趾和/或部分脚坏疽;5级：全腿坏疽，一般需要截肢。李氏疗法治疗糖尿病足取得显著成效，使糖尿病性坏疽治愈率达87.6%，截肢率下降到1.7%，总有效率94%，使许多已被判定要截肢的病人避免了截肢。

糖尿病患者不仅要保养足部预防糖尿病足，如果发生糖尿病足一定要积极进行治疗。六环强化疗法治疗糖尿病足是北京瑞京糖尿病医院治疗糖尿病足的又一特色疗法，六环强化疗法每一环治疗都是环环相扣的，缺少一环就会大大影响治疗效果的，六环强化疗法为糖尿病的临床诊治提供了一条实用、有效的治疗途径。

结语：足部是身体非常重要的一部分，它承受着我们全是的重量，时间长了它也是会累的，会出现问题的，而且脚部的穴位也非常的多，因此我们一定要学会足部保养。男性和女性在保养足部的时候侧重点也是不一样的。