足部保养 保养脚部的8大妙招

提示：待脚部皮肤回复柔软时，就可使用磨皮石祛除脚跟死皮。用脚锉刀祛除变黄的角质。必须直握脚锉刀，横握会割伤皮肤;用脚底搓板搓磨脚后跟及边缘。弯曲脚掌，与搓板呈90度角，这样就会磨得平均又省力。小地方的皮茧(如小脚趾的关节部分、，以粗面的指锉刀清除即可。用软毛的指甲刷清洁趾甲内的污垢及附着于皮肤的角质。

第4步：神奇按摩术

用精油按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，促使肾上腺分泌更多的激素，加速其新陈代谢。而精油的吸收性是好的，按摩一次可以滋润2——3天，比如选择排毒的玫瑰精油、对付多汗足部的茶树精油和治疗疲惫双足的迷迭香精油等。根据各人足部的疲劳程度，将适量的精油涂抹在足背及足底。按摩脚趾侧面，将趾根轻轻往上拉。按摩脚趾甲尖。推压脚趾上端及趾甲体侧面，用指腹用力推压第一关节;双手夹住脚掌。用拇指轻压并用其它四根手指轻压脚底，再由脚踝往趾根推压按摩。由小腿肚向脚后跟方向按摩。据说这是一种按摩术源自神奇的东方医术，用手指(也可用足部按摩器、就能让植物精油渗入，松弛紧绷的皮肤，促进血液循环、活络筋骨，并能柔软表皮，补充肌肤的水分。

第5步：日夜间滋润

其实足部与手部一样，也需要用日夜深层保养滋润，以保持弹性及柔软。如果足跟有干裂现象，不用紧张，告诉你一个小偏方：将足部修复蜡加热溶解成液态，把双足放进去，使修复蜡更容易修复脚部肌肤。用保鲜纸包裹足部，再包上一湿热毛巾，十分钟后洗净，再涂上润肤膜，慢慢按摩至完全被吸收。经过一段时间的呵护，脚后跟就会变得细嫩而光滑。而懒人的办法也有，每晚穿上专用的保湿修护袜入睡，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过trEatmEnt一样，看起来光泽幼滑。

第6步：出行前预备

夏天脚底难免有异味，为避免脱鞋时的尴尬，出门、运动前，可以选择爽足香粉或喷雾剂，喷在鞋袜内或是直接喷在足上，既可吸收因脚汗或闷热造成的湿气，还可去除异味，让双脚更感清爽舒适。另外，若不想让双脚晒出深深的凉鞋印子!记住，出门前双脚一定要涂防晒霜，防止晒黑。