足疗的功效 足疗有效缓解女性痛经
足疗的七大细节要注意
双脚是我们重要的身体器官，是重要的行走工具，同时双脚也是人体“第二心脏”，可见双脚对我们的重要性。在这个养生的时代，我们也非常重视双脚的保健，经常按摩双脚可以起到很好的保健功效。下面为大家介绍一些足疗须知。
脚部保健按摩好处多
按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。
按摩脚穴的作用是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。再配合按摩三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。
足疗虽好 细节必知
1、进行足浴时注意温度适中(佳温度在40℃-45℃)，好能让水温按足部适应逐步变热。
2、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的大发挥。
3、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。
4、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。
5、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。
6、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。
7、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。
结语：脚是身体非常重要的部位，也是重点的保健地方，很多人都会没事有事就去做足疗，小编告诉大家，足疗也是有禁忌的，因此我们要注意哦。但是足疗的功效我们也不要忘记哦。
