泡脚精油 如何正确使用泡脚精油

泡脚精油的配方

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大哦。

冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚的好处既然有这么多，就说说有关于用芳香精油来泡脚的事情吧。

泡脚精油的方法很简单，只要在泡脚的热水盆里面滴入适当的精油，侵泡15-20分钟，就可以让小腿和脚的血液循环顺畅，很快且简单的消除疲劳浮肿，以及发炎、多汗、脚臭等等问题。香气足浴的配方可根据个体的状况和需求选择适合自己的，泡脚精油的配方是多样性和可变性的，根据大家日常生活中经常碰到的问题给大家介绍几个配方：

1 、适合足部多汗：松木、柠檬草、丝柏各2滴。

2、适合足部水肿：杜松、丝柏、迷迭香各2滴。

3、适合有脚气的：茶树6滴。

4、适合痛风：百里香、杜松、迷迭香各2滴。

5、适合脚臭：茶树、丝柏、柠檬草各2滴。

6、适合脚冷：迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴。

7、适合脚部酸痛、疲惫：欧薄荷、薰衣草、丝柏各2滴。

8、适合足踝肿胀：甜茴香、杜松、天竺葵各2滴。

9、适合有冻疮的：黑胡椒、罗马甘菊、柠檬各2滴。