花椒水泡脚 经常泡脚有助于身体健康

花椒水泡脚的副作用

生活中，人们喜欢在睡前端一盆温水泡泡脚，不仅对睡眠有很好的帮助，在水中加入一些药材的话也可以起到治疗疾病以及养生的功效。比如花椒水泡脚就可以治疗脚气等。那么，经常用花椒水泡脚好吗，有副作用吗?

我们都知道花椒是常用的调味品，在炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果。

中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。此外，花椒还具有温中除湿的作用，尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。

此外，泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，好不要出大汗。

对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

因为药物泡脚的吸收作用明显，花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，如果要节省，建议多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

冬天由于寒冷的刺激，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，那么，花椒泡脚有什么好处?花椒水泡脚的副作用有哪些?

花椒水泡脚的副作用1

花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

花椒水泡脚的副作用2

有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

从我个人的体验来说，因为经常体育活动，大量出汗，如不注意补阴，往往出现阴虚的症状，加之花椒水泡脚，所以我经常有意识地补阴，如用山药煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及时补充体内的水分。

注意：对于许多中老年人来说，单独喝白水，补阴的效果不一定理想，特别是阴虚的人。