脚底按摩好处 预防失眠就做脚底按摩

脚底按摩注意事项

脚底按摩注意事项(1)

按摩前需准备毛巾或浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前应剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。

脚底按摩注意事项(2)

按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢伸直。

脚底按摩注意事项(3)

每次按摩结束都力求达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。

脚底按摩注意事项(4)

足部有外伤、疮疖、脓肿，按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或同侧手的对应部位进行按摩。

脚底按摩注意事项(5)

有些患者在接受按摩治疗后可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，或使原有的症状加重，这是按摩后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。

脚底按摩注意事项(6)

长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝是常有的现象。此时，用药水浸泡双脚半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高。

脚底按摩注意事项(7)

按摩时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要的痛苦。

脚底按摩注意事项(8)

空腹或饭后一小时内，不要进行按摩治疗。

脚底按摩按摩注意事项(9)

老人骨骼较脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔细，在按摩时均不可用力过度，以免造成损伤，以用指腹施力为宜。

结语：以上就是小编给的大家介绍的脚底按摩的知识，相信大家看完之后对于脚底按摩也是有了很好的了解，所以有此看出脚底按摩的好处好事很多很多的，在生活中，大家也可以经常做一下脚底按摩，帮助自己放松心情。