脚部保养 必须重视起来的保养部位

不要用火炉、暖气暖脚：糖尿病人由于脚部周围神经病变，对温度的变化不敏感，正常人感觉合适的温度，糖尿病病人可能已经属于易受伤的条件了，所以不能用热水袋、暖炉、油灯、暖气等直接暖脚，否则容易被烫伤。

 

早就医、早治疗：糖尿病病人一旦发生足部溃疡，要及早到专科医院就诊，避免进一步损伤。

脚底保养注意事项

脚面和脚趾无毛：可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。

脚关节疼痛：风湿性关节炎。它通常会先在脚关节或手关节出现病变。疼痛的同时还会感到肿胀和僵硬，常常是两只脚一起疼。

抬不起脚后跟：预示神经或肌肉损伤。常伴随麻木和疼痛，并会扩散到后小腿或脊背下部。

脚部皮肤干燥、脱落：真菌感染。如果不是很严重，经常洗脚，让其彻底干燥即可痊愈。严重的可吃点口服抗真菌药物。

脚经常抽筋：缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。

脚伤总不见好：可能是糖尿病。不断升高的血糖破坏脚部神经，让人对脚伤没有太大反应。如果不及时处理，终会导致截肢。

脚疼得迈不开步：一般为应力性骨折，表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良，缺乏维生素D、钙引起。

脚指甲轻微下陷：贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时好同时服用维生素C，加速铁元素吸收。