足疗按摩手法 独到的脚部按摩方法

另外，专家指出，按摩次数也并非越多越好，“因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳，使经络调节能力减弱，而且对身体进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降，肌体容易产生耐受性，影响治疗和保健效果。”

专家建议，如果是作为治疗，可以每日或者隔日进行1次。如果是作为保健，则可以每周1次，或者每2到3周1次。

女性足疗按摩误区三：足底可以随意按?

足疗按摩足底穴位多，易损伤器官。

专家介绍，人的一只脚上就有60多个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区，如果是手法、力度都适当的按摩，可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适，但若按摩手法不当，则会影响这些器官的健康。

专家强调，受过专业训练的医生通过对足底的观察、触摸等，比如通过观察足底的色泽，触摸皮下组织的软硬程度，可以判断出相应的反射区是否正常，然后在按摩中有意识地改善这些不适。没有专门学习过相应医学知识以及不具临床经验的人，就很难通过足底的变化来判断出身体对应器官是否健康，“出现了什么问题，也不会在按摩时有意识地进行调整。”

女性足疗按摩：不适宜做推拿按摩保健人群

1、 诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人。

2、 急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(比如急性脚扭伤)。

3、 可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。

4、 骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。

5、 各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者。

6、 有严重心、脑、肺病患者。

7、 有出血倾向的血液病患者。

8、 局部有皮肤破损或皮肤病的患者。

9、 妊娠3个月以上的孕妇。

10、 有精神疾病，不能和医生合作的患者。

11、 75岁以上高龄(有严重骨质疏松)老人以及18岁以下未成年人。