足部养生 正确认识足部健康问题

二、心脑血管疾病患者泡脚时间不宜过长

对于健康的人来说，多泡泡脚或者温泉一般都是没有什么问题的。但是对于心脑血管疾病患者朋友们来说，是不适合长时间用热水泡脚或者是泡温泉的。

因为，心脑血管疾病患者平时都很容易出现头晕、低血压等症状，而在泡脚后，他们的血管会扩张，然后会导致心脏、大脑缺血或缺氧，从而很容易发生危险。

三、泡脚水不宜过烫

在生活，相信有很多人都觉得，泡脚水一定要烫，这样才能够解乏、舒适。其实不然，即便对于健康的人来说，也是应当控制好水温，过烫的水会直接烫伤足部的皮肤。

而正确的做法是，每天晚上用温水细致的洗一遍脚，而在洗完脚以后，好再轻轻的捏捏脚，这样可以舒经活络。

四、太饱太饿时不宜泡脚

泡脚还是人的饥饿有关系?是的。大家好不要在特别饱或者特别饿的时候泡脚，因为在这两种状态下泡脚，会使得全身的血液循环速度加快，从而很容易出现头晕、目眩、恶心等一系列不适的感染。鉴于此，大家就一定要牢记不要在这两种状态下泡脚了。

五、泡脚不要泡太久

在生活中，想必有些朋友们会习惯性的在泡脚时看电视、看杂志等，而这样就会使得大家泡脚的时间在无形中加长了。而泡脚时间过长的话，其实对于人体的健康并无益处，反而会让人易出现心慌、出汗、乏力等现象。因此，佳的泡佳时间是，在睡前泡20分钟的脚。

六、糖尿病人要留意水温

对于糖尿病患者这个特殊的人群来说，在泡脚时务必要注意一下水的温度，否则将会给自身的健康带来相当大的威胁。

因为病情的困扰，使得糖尿病患者无法正确感知外界的温度，这样的话，就会使得他们很容易因为水温过烫而引起烫伤，也可能因为水温过低而刺激到身体。