用什么泡脚好 泡脚有哪些方法

痛风需要及时的采取有效的预防措施，以下是其他预防痛风的常用方法：

预防措施一

每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食。

预防措施二

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

预防措施三

痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要。

预防措施四

尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

生活预防

1)首先要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料。

(2)要多饮水以助尿酸排出。

(3)防止肥胖。

(4)保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。

(5)不宜使用抑制尿酸排出的药物，如氢氯噻嗪(双氢克尿塞)、呋塞米(速尿)等。

结语：以上就是小编给大家介绍的用什么泡脚好，相信大家看完之后对于泡脚更是有了新的认识了，所以在生活中，大家可以尝试一下小编刚才介绍的泡脚方法，同时在泡脚的时候也要注意泡脚的注意事项哦。以免泡错脚，影响身体健康。