泡脚的最佳时间 如何正确的泡脚养生

除了孕妇外，其他人可以选择用热水、杏仁茶叶以及醋水泡脚。

热水泡脚

水温不能太高。

热水泡脚作用

帮助孕妇缓解一天的疲劳，改善脚底疼痛，消肿。

醋水泡脚

醋的选择：(米醋或老陈醋100-150克)

醋泡脚的作用

(1)可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气。

(2)可以缓解疲劳。

(3)可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。

(4)能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状。

(5)治疗睡眠障碍。

(6)醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

杏仁茶叶泡脚

苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。

可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。