江苏民福康科技股份有限公司 足疗 足疗常识

足浴保健 适合家用的盐水足浴法

五、盐水泡脚可以治感冒

盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。

六、盐水泡脚可以助眠抗衰

经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。

盐水泡脚放多少盐

盐水泡脚放多少盐?一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。洗泡15-30分钟,以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效。

注意:脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。

盐水泡脚注意事项

1、要用桶来泡脚

木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

2、好在下午4-5点泡脚

好在下午4-5点泡脚

一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

常用的泡脚偏方

除了上面的盐水泡脚外,还有很多泡脚小偏方,下面一起来看看吧。

1、酒水泡脚

酒对皮肤有一定的刺激作用,能够使微血管扩张,并促进血液循环。

酒水泡脚的好处

因此,在用热水泡脚时,往里加入适量的米酒或其他酒类,能进一步加强血液循环,行气活血,有益于身体保健。除此之外,酒也有一定的消毒杀菌作用,用酒泡脚也同样具有去除脚臭的作用。

2、醋水泡脚

醋具有很强的杀菌作用,用醋加入水中泡脚,对治疗脚气有着不错的功效。另外,醋对皮肤有刺激作用,能够促使血管扩张,醋中的营养成分能够渗入皮肤中,通过血液循环,清除血液垃圾,对一些慢性疾病有很好的预防作用。

后,用醋水泡脚还能够软化脚部皮肤,长期如此,可使脚部更为柔嫩。

3、姜水泡脚

姜性温,具有健胃驱寒的功效。用由姜浸泡过后的热水泡脚,能通过促进血液循环的方式,实现暖脾胃、祛湿、驱寒的目的,对于预防感冒也有一定的作用。

除此之外,姜可以显着抑制皮肤真菌。因此,用降水泡脚也能去除脚气,还你健康双脚。

结语:夏季,脚部问题比较多,脚气、脚臭等这些问题,其实我们都是可以通过盐水泡脚来解决的哦。如果你也有需要的话,不妨试试看哦。除此之外,酒、生姜、醋这些简单的食材泡脚,效果也非常神奇哦。

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