足疗的好处 这样做竟能消除头痛症状

发育期的儿童不要泡脚，因为儿童还没有发育完全，如果经常泡脚很容易对身体的发育造成影响，尤其是足部韧带，儿童的足部韧带是十分稚嫩的，在生 活中儿童应该是严禁长时间泡脚的!因为长时间泡脚会导致儿童的足部韧带变形，诱发扁平足这样的情况，甚至有可能会让足弓的发育遭受影响，因此在生活中儿童 泡脚的时间一定要严格控制，不能长时间的泡脚，以防止足部韧带遭受损害!

2、酒后泡脚要禁止

酒后泡脚同样要禁止，因为酒后泡脚很容易导致肾脏的健康遭受损害，为何会出现这样的情况呢?其实这是因为泡脚会导致身体血液循环速度增加，而人在喝 醉酒之后，血液中的酒精含量增加，在这时候泡脚，很容易导致酒精进入肾脏之中，导致肾脏的健康遭受损害，所以在醉酒时一定不要泡脚，以防止身体的健康遭受 严重的损害!

3、肾功能不全者禁止

肾功能不全的人也不能泡脚，因为在生活中肾功能不全的人，肾脏抗压能力较低，如果长时间的泡脚，很容易导致肾脏功能更加恶化，从而导致疾病出现在身 体上，因此在生活中对于这一点就要重视起来!肾功能不全的人，一定不可以长时间的泡脚以防止肾脏情况出现恶化，从而导致身体的健康被摧毁殆尽!

用什么泡脚好

1、生姜泡脚

取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒入洗脚盆，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，好边泡边搓双脚。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2、艾草泡脚

用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

取30-50克(一小把)干艾草，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后将水倒入洗脚盆，加入适量冷水至40度左右，泡脚。

身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

用艾草泡脚期间应当注意，少吃寒凉的食物，同时多喝温开水，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

结语：上文已经为大家介绍了泡脚的好处，如果你在平时很少去做这些养生的事情，觉得比较麻烦的话，那么你可以从简单的足疗开始做起。等到生病了再去治疗是比较麻烦的，建议大家在平时就注意保养，这样能预防疾病哦。