酸枣仁的功效与作用 酸枣仁的药理作用有哪些

酸甜银耳红枣汤

材料

NO.1 银木耳3大片(超市袋装)。

NO.2 大红枣7颗。

NO.3 白砂糖or冰糖。

做法

1、把银木耳(揪成小小片)先放到 电饭锅or汤粥煲里，加清水。炖至水沸腾后再放入洗净的红枣(红枣可捏破) 程中要经常拿翻动。

2、电饭锅大约炖1小时 (以240W为例)。

3、保温，让它再焖20多分钟。此时加入白糖搅拌·增加甜度。

通过以上介绍，对酸枣仁怎么吃呢，都是有着很好了解，因此对这类食物在吃的时候，也是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对这类食物在吃的时候，要节制进行，身体能够很好的促进人体消化，不会危害到自身健康。

酸枣仁的功效与作用及食用方法都非常重要，人们有必要详细了解，尤其是使用方法，酸枣仁不但可以做粥，还可以做汤，甚至用来炒，不仅味道很不错，重要的是其功效有很多，但要注意食用方法和用量。

1、酸枣仁粥

酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。

2、枣仁人参粉

酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。