陈皮的功效与作用 服用陈皮好处多

用干陈皮4克。用沸水充泡3~5分钟，即可。

功效

理气调和，健脾胃、消滞食。陈皮内所含有的挥发性油对肠胃有一定的温和刺激性作用。可以促消化系统的代谢与分泌。排出体内肠胃的滞气。

我们在吃饭的时候吃的太油腻了，而胃里又油油的不舒服时，我们可以自己动手泡制一壶陈皮茶，去去肠胃里的油腻感觉。

陈皮山楂茶

用陈皮泡茶是气郁体质者的佳饮，这道陈皮山楂茶便是其中一种，它的做法非常简单，准备陈皮、山楂各10克，红茶5克;将山楂洗净去核，取一半放入热锅中略炒;将陈皮洗净，放入热锅中炒干备用;将生山楂、炒山楂、炒陈皮、红茶一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟即可饮用。

这道饮品具有健胃消食、清热去燥的功效。

注意

陈皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。

陈皮，又叫橘皮，是运脾和胃，消痰化食的上品。因此，很多人都喜欢用陈皮泡水当茶喝，这种做法可能给健康带来危害。

近年来橘子树常遭病虫害，为防虫害，在橘子树开花到结果期间，果农都要对其喷洒大量农药。这样，陈皮上可能会残留一些农药。

此外，为防止细菌侵入橘子内，延长保鲜期，橘子成熟摘下后，果农会将其用保鲜剂浸泡后再上市。

这种做法对果肉不会有什么影响，但橘皮上会残留部分毒素。若用其泡茶喝，对身体有害。因此，未经处理的陈皮好不要用来泡水当茶饮。

陈皮荷叶茶

主料

干荷叶适量，干荷叶适量。干山楂适量，薏米适量。

辅料

陈皮适量，清水适量。冰糖适量。

步骤

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、将适量的清水倒进锅里，然后开大火进行烹煮，煮开之后再转成中火煮上五分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网。

4、将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

荷叶茶的功效与作用

荷叶茶能够对肠胃进行清理，能够起到排毒养颜的作用，此外还可以用来滋肝润肺呢，它没有市面上哪些减肥产品的副作用，不会降低人体机能，它也不会导致其它的疾病发生，它是一款天然的无毒副作用的减肥产品。

降脂茶

为陈皮5钱、干山楂果实3钱，甘草1钱，丹参2钱，倒入1500毫升的水，用大火煮沸，然后再用文火慢煮20分钟，过滤杂质即可饮用。它主要是以降低胆固醇及血脂肪为主，腹泻或消化性胃溃疡者不适合饮用。

陈皮麦芽茶

取干麦芽5钱、谷芽3钱、陈皮3钱、神曲2钱、冰糖少量，倒入1000毫升的水煮沸。小火慢煮15分钟，也是过滤杂种，待凉 便可饮用，它的主要功能是在于健胃消食，主治脾胃虚者，食欲不振。