雪菊的功效与作用 雪菊的食用及功效

雪菊茶冲饮常识

冲泡常识

雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。

由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一样通常都比力碎，好选用带茶漏的壶来冲泡，纯洁的高海拔野生雪菊药性很强，凭据小我私家身材环境适量饮用切不行贪多哦。

(1)美容养颜改善睡眠者

每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

(2)养身保健预防三高者

每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

(3)三高患者

根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。

冲泡雪菊的水质及水温

以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。

第一泡水温应在90-95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

饮用四步曲

一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花型保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。

二赏：雪菊的菊瓣入水，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮，浸泡时间愈久，绛红汤色仍不减一分。有效成份易溶于水中，普通菊花在沸水浸泡之后很快变淡至无色。

三闻：雪菊香常饮昆仑雪菊，具有降压、降脂、清热解毒的作用，低血压者根据个人的具体情况科学减量饮用。

四品：雪菊轻叕入口，清而不浊，和而不猛，浓香入肺，唇齿留香。