明列子怎么吃 轻轻松松制作出明列子美食

木瓜奶昔的做法

奶昔类的饮品一直都受到很多人喜爱的，因为它独特的口味，尤其是冰冻之后的奶昔，可以帮助我们降暑解渴，走在大街上，我们都随时可以看得到人们手中捧着奶昔饮品。

材料

木瓜 酸奶 柠檬 明列子

做法

1.木瓜洗净去皮切块，柠檬洗净切两片。

2.将木瓜加适量酸奶、柠檬两片用料理机打成蓉状。

3.将榨好的木瓜奶昔搅拌后倒入杯子。

4.期间将明列子清水泡五分钟成青蛙卵状，去掉水后加入到奶昔上即可。。

木瓜奶昔的制作方法相信大家都了解了吧，其实在外面购买的这种饮品虽然美味，但是还是会存在一些弊端，那么就是里面的会添加各种的香精，这些东西吃多了其实并不利于我们的健康，但是自己制作的话，就可以解决这个问题。

海燕窝寒天冻

材料

即时冲泡海燕窝 明列子 蔓越莓 沸水

做法

1.取海燕窝(珊瑚草)寒天冻砖块一块，淘宝上有售，在台湾地区十分流行。

2.市面上销售的海燕窝。来张营养成分表

3.放入500ml滚烫热水搅拌让其彻底融化。

4.加入一小把明列子增加口感，胶原蛋白再加天然果胶，十足美容!

5.放入冰箱保鲜柜静置2小时，拿出来以后发现都结冻了!

6.盛入碗，加入几颗蔓越莓，抗氧化，让这道平价燕窝更好料!开吃!=)

小贴士

1.在热带小国家吃此道甜品刚好防暑降温，且有“拉皮”功效，国内的亲们估计要等天气回暖一点再吃，免得太过寒气。

2.珊瑚草里所含的胶质为纯植物性的胶原蛋白，且有很高的铁质和钙质。

3.热爱这道简单的甜品，吃下去低热量零压力呢!