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黑枣的功效与作用 黑枣的吃法有哪些

含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

其它

枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

黑枣怎么吃

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黑枣黑豆兔肉汤

原料:兔肉200克、黑枣10个、黑豆30克、生姜2片

做法

材料清洗干净,武火煮沸后文火煲2小时。

功能

白发、脱发是精血不足所致。本汤补肾益精、健脾养血,尤其适宜须发早白,精血亏虚者。

黑枣灵芝茶

原料:野生灵芝1块、黑枣6粒、开水500ml、蜂蜜适量

步骤

(1)黑枣、灵芝;

(2)黑枣去核,灵芝取半片

(3)把二种材料,放入保温杯,加开水拧好盖子。闷泡适合时间,如能还到3小时以上效果更佳。

(4)焖泡好的灵芝水,倒入杯中加少许蜂蜜调和味道即可饮用。

小贴士

这茶用瓦锅煮效果更佳,如果不方便就用保温瓶来泡,泡的时间越长越好。

红糖黑枣姜茶

主料:姜10g黑枣5粒红糖8g 辅料水350ml

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做法

(1)姜切片,黑枣冲冼

(2)准备红糖

(3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟;

(4)放入适合自己甜味的红糖搅均。

小贴士

黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。姜红糖水,要温热喝效果才会更佳,搅拌待温度降至不烫嘴即可喝下。

总结:通过上面的介绍,想必大家都了解到了黑枣的功效和作用有哪些了吧。从这些功效可以看出,黑枣的应用范围是较为广泛的,而且是比较实用的。而黑枣的食用方法你都知道了吗?希望小编的介绍对大家有所帮助。

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