补骨脂的功效与作用 补骨脂能治疗哪些疾病
补骨脂的食用方法
1、补骨脂烧牛筋
主料:牛蹄筋(泡发)1250克。
辅料:油菜心50克,补骨脂5克。
调料:盐8克、味精10克、白砂糖20克、料酒40克、淀粉(豌豆)20克、花生油30克、胡椒粉2克、大葱5克、姜5克。
做法
(1)将补骨脂洗净放入罐内,加清水上笼蒸汁。菜心洗净,将葱切段,姜切片。将牛筋用清水加料酒、葱、姜氽煮,去其异味。
(2)取铝锅1个,锅内垫好箅子,下入上汤,牛筋及补骨脂汁,小火焖2.5小时,熟后将箅子取出将牛装盘,锅内留汁调好口味,用淀粉40克(20克加水)匀芡,即可盛入盘内,将菜心炒熟后围于盘中牛筋四周。
养生食疗功效
补肾壮腰,健脾益气。
2、双凤壮阳粥
主料:麻雀500克,公鸡300克辅料:巴戟天12克,补骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,盐4克。
做法
1、麻雀和公鸡脱毛,去内脏,清洗干净。
2、诸药用布袋包好,在沙锅中加水煎30分钟,去渣,加入麻雀,鸡,姜,盐和粳米同煮成粥。
养生食疗功效
强筋骨,温肾阳,补精气,增强性功能。