通草功效 常食通草的好处

5、产后食欲欠佳、乳汁不足、便秘(花生通草粥)

花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。先将通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮粥。待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。

6、草鲫鱼汤的做法

1.鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;

2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干;

3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用;

4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右;