龟苓膏 常吃龟苓膏的好处

8、将浸泡好的红豆，薏米去除水分后倒入炖盅内;

9、倒入600g清水于炖盅内;

10、盖上盖子，移入电压力锅内，按豆键炖煮

11、待红豆薏米汤煲后以后，室温放凉备用;

12、将冰箱内冷藏的龟苓膏取出，切大小适中的方块放入碗中;

13、用勺子勺取适量红豆薏米于龟苓膏上。

14、倒入适量蜂蜜调味即可。

哪方面的人群不适宜吃龟苓膏呢

比如一些体质比较虚寒的女性,在特别处于生理的阶段或有着痛经的女性，就不合适吃龟苓膏。吃了只会导致症状更加的严重，还有一个要注意的是,由于龟苓膏的主要成分是龟板。

它对一些女性而言,是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女也不能吃的,以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。

如何辨识龟苓膏的好与坏