红花的功效与作用 红花和藏红花一样吗

2、调经养血

藏红花除了具有美容的作用之外，很多女性也会食用藏红花来泡水喝。因为臧红花具有养血、活血的作用，所以很多受月经不调影响的女性朋友都会服用藏红花泡水喝来调理，改善月经不调的症状。但是女性的经期的时候是不建议食用的。

3、预防血栓塞

中老年人也可适量饮用一些藏红花，可以起到预防心肌梗塞或脑血栓的作用。除此之外，经常饮用藏红花水还可以有效地防治肿瘤。

4、保护心脏

臧红花还有一个重要的功效就是保护心脏。藏红花中的物质呢个调节细胞中氧化的代谢功能，所以在缺氧的状态下或者是运动之后，藏红花能有效的提高身体代谢氧气的能力，对心脏有很好的保护作用。运动员每日大强度的训练就很适合饮用藏红花水。

5、抗菌消炎的整体调节、提高免疫功能

经常饮用藏红花，可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果，当有效物质进入身体之后，对于人体的整体调节自然有十分良好的效果。中医学认为，其可令人体内的阴阳调节至一个平衡状态，若阴阳平衡自然可增强免疫力。

藏红花怎么吃

使用藏红花煮粥也是不错的选择，用大米100克、藏红花10-20根加水适量，然后煮粥即可。经常食用藏红花粥，对于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等具有非常好的辅助效果。

习惯喝酒的朋友还可以使用藏红花泡酒，用藏红花1-4克，500毫升白酒，泡上一周就可以饮用。藏红花酒虽好，可也不要贪杯，每次20ml左右即可。藏红花酒对补肾生精、健脾益气、养血活络、肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等都有很大帮助。

在蒸米饭的时候加入10-20根藏红花，将会得到一锅香喷喷的黄金米饭，颜色非常漂亮，能让人食欲大增。

煲汤的时候加入10-20根藏红花，会让汤色金黄，香气四溢，令汤的色香味更佳。

结语：上面给大家介绍了红花的功效和作用，还有藏红花泡水喝的好处，虽然只有一字之差，但是这是两种不一样的物质，希望大家对于这两种物质有更多的了解，可以根据自己的需要来选择服用哪一种药材。