民福康健康 中医养生 中药本草

百合的功效 常吃它止咳效果显著

9、保护胃黏膜

百合中含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。

素炒西芹百合

材料:西芹200克,百合90克,白果40克,枸杞10余粒。(我做的2人份量)

素炒西芹百合的做法

1、准备好所有材料。

2、摘除百合外层的烂衣老衣。

摘除百合外层的烂衣老衣

3、将百合剥散,中间的黄心不要。

4、去壳后的白果放入热水中泡2分钟。

5、剥去外衣,清洗干净。

6、用菜刨从西芹表面刨去一层外衣。

7、在根部轻轻掰断一小截,可以看到连着的那些粗丝。

8、轻轻往下扯,便会带掉粗丝。如果不小心扯断了,就重复掰一截。

9、粗丝处理干净后,西芹表面是有纹路的。

10、切成斜刀状。

11、取一颗大蒜去衣切薄片备用。

12、枸杞用水泡开,几分钟即可。

粗丝处理干净后,西芹表面是有纹路的

百合的禁忌

1、银耳:百合与银耳同食有滋阴润肺的效果。

2、鸡蛋:百合搭档鸡蛋可以养阴降燥、静心安神。

3、竹荪:竹荪加百合可以润肺止咳。

4、芦荟:百合和芦荟一起吃有抗癌防癌的作用。

结语:百合的功效还是比较厉害的,看了文章之后相信大家也都发现了吧!如果你之前很少吃百合,以后可以买一些放在家里,有空的时候就煮点来吃。如果需要当做药材来使用的话,还得搭配别的药材,具体要听从医生的指导。

2/2页
百合的功效百合的做法