为什么女性煮粥都会加入百合 原因在这里

2.百合红豆粥

材料：粳米、红豆、百合

1.粳米清洗干净放入到电饭煲中。

2.红豆与百合清洗干净放入到电饭煲中。

3.在电饭煲中加入适量水，煮40分钟，在里面加入冰糖，盛出食用即可。

3.薏米百合粥

材料：薏仁、百合、绿豆

制作方法：

1.将薏仁、百合和绿豆清洗干净，放入到锅中。

2.在锅中加入适量水，开水煮沸后，转文火煮20分钟，直到绿豆和薏仁软烂即可。

4.百合炒芡实

材料：百合、芡实、芹菜

制作方法：

1.将芡实、芹菜和百合一起焯水捞出。

2.起锅热油将所有食材放入锅中翻炒，在里面放入调味料调味，然后盛出即可。

5.百合红枣红糖水

材料：百合、黑豆、莲子、红枣、红糖

制作方法：

1.准备好百合、黑豆、莲子、红枣，将其清洗干净，红枣去核。

2.将所有的食材一起放入到高压锅中煮40分钟，盛出前放入红糖即可。

结语：百合是临床上常见的中药，如果大家在用百合治疗疾病或是调理身体的时候，建议医生的指导下，服用百合改善症状。百合也是一种保健食品，将其当做保健食品时，一定不能过量服用，不然会给身体造成不良影响，影响肠胃健康。

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