五味子的功效 用对它益气生津又宁心

2、内热患者不宜使用

五味子性温，如果本身有内热的患者，不建议使用五味子，以免加重身体的不适症状。此外，肝火旺盛的朋友也不建议使用五味子，使用之后会导致肝火更加旺盛。

3、忌过量使用

五味子虽好，但是它带有毒性，所以不能过量使用，否则会导致神经中枢受损，增加呼吸频率，还会出现口干舌燥等不良症状。

4、不宜长期使用

长期使用五味子会促进胃酸分泌，从而危害肠胃健康，对于胃黏膜也会造成一定伤害，所以不宜长期使用五味子。

五味子如何使用

1、五味子降酶茶

将五味子晒干之后研磨成粉，放入杯中，用沸水冲，盖上盖闷10分钟等到茶水凉至合适温度就可以饮用，这样饮用能起到降低转氨酶的作用。

2、五味子炖肉

炖肉时可以加入适量五味子，可以选择鸭肉或猪肉，按照平常炖肉的方法来炖煮，食用之后能起到止咳平喘、补肺益肾的作用。

结语：五味子是很好中药材，使用得当能缓解咳嗽、盗汗、心神不宁等多种不适症状。但是不建议擅自服用，建议大家在中医师的指导下使用五味子，以免对身体健康造成不良影响。此外，五味子还有很多食疗作用，不同食用方法的疗效也是不同的，大家可以利用起来，让身体更加健康。

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