冬喝黄芪泡水升阳还能补肺 但3类人不适宜

2、怀孕期女性

黄芪具有一定的活血化瘀作用，怀孕期女性应避免饮用黄芪泡水，以防对胎儿造成不良影响。

3、哺乳期女性

哺乳期女性饮用黄芪泡水后，药物可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。因此，哺乳期女性也应谨慎饮用。

三、饮用黄芪泡水的注意事项

1、控制饮用量

虽然黄芪泡水具有多种益处，但过量饮用可能会导致上火、口干等症状。建议每天饮用1-2杯即可。

2、掌握泡水温度

高温会破坏黄芪中的营养成分，影响其药效。所以，在泡制时，应将水温控制在80℃左右。

3、选择优质黄芪

购买黄芪时，应选择质地较硬、颜色黄绿相间、无虫蛀的优质黄芪。品质好的黄芪营养价值更高，药效更好。

4、注意配伍

在饮用黄芪泡水时，应根据个人体质和需求合理搭配其他药材或者食材。比如，若想增强补气效果，可以加入人参、党参等药材;若想增强润肺效果，可以加入麦冬、百合等食材等。

5、避免与相克食物同食

在饮用黄芪泡水时，应避免与相克食物同食。例如，避免与白萝卜、绿豆等降气食物同食;避免与咖啡、茶等刺激性饮品同饮等。

6、定期检查身体状况

饮用黄芪泡水后，若出现不适症状或者身体状况发生变化时应及时停止饮用并咨询医生意见。尤其是对于患有疾病或者服用药物的人群更应定期检查身体状况以确保安全和有效用药用茶。

结语：在冬季养生中，均衡饮食、适量运动同样重要，才能真正做到健康养生，度过一个温暖舒适的冬季!