中医常识 人体六大疼痛的应急自救穴位

涌泉

在足心凹陷处。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。由于此处敏感，刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效，若发现有人猝然昏倒、不省人事，可给予该穴位强刺激，按揉50~100次。

关元

位于肚脐下三寸，是“男子藏精，女子蓄血之处”，临床上常用来治疗泌尿、生殖系统疾病，如遗尿、阳痿、泄泻、带下、不孕不育、闭经、产后腹痛等。可用擦法，以透热为度，每日1~2次;或艾灸，每次10~15分钟，每日1次。

中医养生 冬季按摩三穴位御寒

足三里穴

中医里指出古人常步行办事，因此长途跋涉脚常酸痛难耐，此时按压此穴就能健步如飞再行三里，故名足三里穴。足三里是胃经重要的一个穴道，也是可以促进血液循环、暖身的穴道。

穴道位置：位于外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸(约4横指)，距离胫骨约1横指的地方，就是本穴。

操作方法：按摩时可采按揉、上下推法，正坐、左脚平放置椅上，左手轻轻握拳以食指第2指节关节，按揉穴道，并上下推之，每日早、晚各1次。

大椎穴

大椎穴位于人体督脉线上，督脉是汇集所有阳气与阳经的位置，而大椎正好就是阴阳经交会之处。日前就有报导指出，多以温热水冲此穴位有预防感冒的功效;而腰椎常会酸痛者，也可以按揉大椎穴来疏通督脉经络、调畅气血。

穴道位置：脖子后方隆起高处，下缘凹陷的地方，位在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。

操作方法：双手搓热后交叠，再利用大拇指在大椎穴附近来回搓揉30次左右，需有酸麻之感才有真正按到穴位。

合谷穴

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，又称为虎口，合谷为全身反应大刺激点，被列为回阳救急九针之一。有疏通气血、调里肠胃、镇定神经的功效。

穴道位置：位于大姆指食指相会合之处，以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即是合谷穴。

操作方法：以指尖下压会产生酸胀感为准，每次持续按压10秒钟左右，一天可数次。

结语：上述内容就是关于人体六大疼痛的应急自救穴位等相关内容的一些详细介绍，大家看完之后是不是获益匪浅呢。其实我们人体有很多的穴位，如果我们都能够好好利用的话，对我们的身体健康是很有好处的，因此建议大家在平时可以掌握一些穴位按摩的方法，让自己的身体更加健康，不受疾病侵扰!