按摩手法 特别的按摩给您胃部特别的关怀

结合中医传统反射学、经络理论，季秦安对人的两只手进行了长期研究。他认为，人体的生理、病理信息，都能在手上反应出来。将双手手指弯曲后贴在手心，二三指和四五指的手指头末端，对应的就是左右肺部，心脏的反射区对应在手心稍向上靠近手腕的地方，髋关节对应区在手背食指和无名指指根部位。

季秦安讲，经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。另外，经常擦手背，可使脊柱伸弯自如，颈椎活动更灵活。

捏小腿 “捏”出胃健康

每天捏一捏小腿肚 部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。

注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。

为什么按捏腿肚可解胃痛呢

从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。

刺激穴位治胃痉挛

梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。

以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压。

每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议。

但是，诚如前面所述，刺激梁丘穴仅是一种紧急救护，并不因为止痛了，所有的问题就解决了。心窝会出现激痛，乃是有某种原因所致，所以到医院查明真正病因是非常必要的。

家庭按摩有效调治胃炎

家庭按摩亦可调治胃炎和胃肠神经官能症。操作的方法如下：

摩额法

病人取仰卧位。家属用两手拇指掌面置于额正中，自内向外反复轻快摩动约2分钟。然后两手掌根相对合力，分别置于眉梢与外眼角之间向后一寸凹陷处太阳穴和额部，反复运摩约2分钟。

提拿法

病人取仰卧位。家属两手拇指和其余四指置于病人腹下跌，对应钳形用力，一拿一放，要求连贯柔和，劲力适度，一般以拿提时病人感觉酸胀、微痛，放松后感觉舒服的强度为宜，反复提拿5-7次。

按穴法

病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。

捏脊法

病人取俯卧位，裸露脊背，放松肌肉。其家属两手自然屈曲成虚拳状，拇指伸张在拳眼上，食指和中指横抵在病人尾骨上，双手交替沿督脉循行线向病人颈部方向推进，随推随捏，推至第7颈椎为止，如此反复3遍。在推捏中，每推捏三下就向后上方提一下，若听到“得啦”的清脆响声，证明提捏得法。该法有助于调节肮脏功能。

结语：通过上文小编写的按摩知识，相信大家在阅读完小编写的内容你一定知道按摩的一些常识。按摩几乎没有副作用，按摩的功能很多，这个冬天选择按摩养生绝对不会错哟。若果你身边的小伙伴还不知道抓紧时间告诉他们吧。