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怎样去除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来

女性如何除去体内寒气

由于春季的来临,气温变化异常,时高时低,很多女性都非常容易发生手脚冰凉的现象,特别是中年以上的女性朋友较为常见,这种现象对女性的身体健康来说是有一些危害的,那么女性朋友们如何除去体内的寒气呢?下面我们就为大家做下详细的介绍。

1、按摩肚脐

这是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。

2、耳部按摩

按摩耳朵不仅可以疏通经络,而且可以补肾固肾。另外,多梳头、多搓拍双臂,亦可以起到疏通经络、活血的效果。

3、从脚做起

俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。

4、揉搓双腿

尤其是脚踝和小腿处,因为血气不通畅,到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉,将直接伤害我们的肾脏。所以,我们要每天坚持揉搓双腿,促进血液循环,驱除寒气。

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚寒凉。

上面就是为大家介绍的女性如何除去体内寒气的方法,希望上面的介绍能够给大家带来帮助,在日常生活中女性朋友们一定要做好日常的预防工作,避免自己的身体健康受到危害。

结语:如果想身体好,首先我们要将体内的寒气逼出来,不然会留下很多问题的哦。去寒气的方法非常多,比如,热水泡脚,背部刮痧,多运动,同时还能够按摩肚脐和耳朵等。

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