感冒了怎么办 中医教你巧治感冒

预防感冒的方法

在感冒的高发季节(如冬、春季)，有选择性地摄取一些食物，对预防感冒有一定的帮助。

一、汤类

l、骨汤

科学研究证实，特别爱感冒的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。

随着年龄的增长，人的骨髓开始老化，感冒病毒就会有机可趁。骨头中含有相当高的类黏朊的成分，可以使人体得到充分的补充。

2、鸡汤

鸡汤确有防止感冒的作用，主要是因为鸡脂肪中有一种特殊成分，可加快咽喉部的血液循环，增强黏液分泌，及时消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛症状的缓解，缩短病程。

3、鱼汤

鱼汤有抗炎作用，可防止呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘发作。

4、菜汤

在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干净的血液中病毒也无法停留下来，因而蔬菜汤能起到增强人体抗病能力的作用。

胡萝卜汤、芋头汤、菠菜汤等都是绝佳的食疗品。

二、红衣食品

冬季感冒盛行。奇怪的是，在食品上有特殊嗜好的人，例如有的人喜欢吃辣椒，感冒就不会轻易冲着他来。

科研人员经过调查研究发现，类似辣椒这样身穿“大红袍”的食品，天生具有促使人体组织中巨噬细胞活力增强的功能。

颜色比辣椒稍浅的胡萝卜，进入人体以后，不但它所含有的胡萝卜素能转化为维生素A，而且胡萝卜素对人体上皮组织如呼吸道黏膜有很强的护卫作用，所以食之可以增强人体抗御感冒的能力。

在我们周围，身穿红色外衣的食品很多。

除了红辣椒、胡萝卜以外，还有洋葱、红枣、西红柿、红薯、山楂、苹果和柿子，感冒流行季节，不妨选择食用。

结语：通过上文的详细介绍，相信大家对感冒有了全新的认识。感冒的时候分清病因，这样治疗的时候就会更快捷有效了。如果是轻微感冒，可以试试食疗的方法或者小偏方，也可以向中医求助哦。