失眠最好的治疗方法 中医教你治失眠

(2)温和灸

每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。

(3)艾柱隔芹菜根灸

取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。

(4)珍珠层粉敷灸

取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程。

(5)朱砂敷灸

取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷。

皮肤针

取穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。

备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

操作

上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。

先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。

在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。

以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。

注意事项

(1)本法用于以失眠为主的神经衰弱患者。且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。

(2)皮肤针弹刺讲究手法，本法应由专业人员施行。