气血不足很伤身 中医帮你快速解决

气血不足的人很容易变的特别乏力，并且经常感觉头晕目眩的，身体看起来是特别虚弱的。

中医如何缓解气血虚弱?

调理脾胃：对于气血不足的这种现象，中医给出的第一个建议就是先调理脾胃，因为脾胃是气血生化之源，所以我们如果想要治疗血症应该就需要重视调理脾胃这一点。我们平时可以多吃一些山药、南瓜、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。