中医常识 身体这几个部位须注意保暖

现在已经是数九寒天，是一年中寒冷的时候，天气寒冷人一受冻就会导致免疫力抵抗力，寒冷也会导致各种疾病的发生，所以我们要注意保暖。保暖也是有一些技巧的，那么身体哪些部位我们要保暖好呢?

冬季气候寒冷，身体各个部位保暖不到位，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。所以冬季不能挨冻的部位尤其要好好保暖。

耳朵

耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。

从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5～10分钟。