晨起后身体出现哪些症状可能是湿气多的表现 如何正确祛湿

生活中，可能很多人都会遭遇湿气过重的困扰，身体会出现乏力，头脑昏沉甚至是关节疼痛等。可以说，身体湿气多，对人健康是影响是比较大的。那么，我们怎么来判断自己的身体是否湿气过多?今天就教你一招，从晨起状态看湿气多少。

晨起后，身体出现3个症状，可能意味着身体湿气过多，要注意了

症状一、油光满面，脸上长痘

早上起来以后，很多人都会走到镜子前照一照，看看自己的状态怎么样。正常健康的人，在经过一夜的休息，身体器官得到放松，新陈代谢也进行了调整，身体垃圾毒素能及时排出身体。此时面部应该是干净的，皮肤状态不会太差。

但是如果身体出现过重湿气，脾胃出现问题，导致身体代谢缓慢，废弃物堆积在身体中，脸上的皮肤就会变得异常。会变得油光满面，严重的会出现过多的痘痘，皮肤状态差。

症状二、大便不成形，容易沾附在马桶上

正常健康的人，在排便的时候是很轻松的，大便形状基本上是圆柱形或者是长条状，也不会沾上马桶。但是如果你在排便的时候，总感觉拉不干净，大便不成形，经常沾黏在马桶上，总也冲不下去，这时候要警惕身体湿气过多，需要及时调理。

身体湿气重，脾脏功能下降，身体水湿运化能力减弱，影响身体代谢，会导致身体排泄物状态异常。可能在早上排便的时候出现便秘，或者在一开始排便困难，之后一泻千里，先硬后软，粪便很容易沾附在马桶上，这时候说明身体湿气重，要高度重视。