广东省妇幼保健院医学康复科
简介：梁姗姗，女，主要从事儿童言语-语言障碍的评估及其治疗，主要研究方向为儿童语言发育迟缓、构音障碍及吞咽障碍等。脑性瘫痪、运动障碍、精神发运迟缓、肌张力异常等康复治疗。
儿童言语-语言障碍的评估及其治疗，包括儿童语言发育迟缓、构音障碍、口吃、吞咽障碍、自闭症等。脑性瘫痪、运动障碍、精神发运迟缓、肌张力异常等康复治疗。
康复师
产后的6-8周就可以开始健身了，平时可以尝试做一些仰卧起坐、平板支撑等运动，可以请专门的人来指导一些瑜伽，瑜伽也是可以帮助妈妈们进行有效瘦身的运动。另外在饮食上注意避免进食过多脂肪类的食物，保持膳食平衡。
产后最佳瘦身时间在产后的半年内，您现在可以通过每日少食多餐加上有氧运动的方式来进行减肥，每天做仰卧抬腿训练、反向卷腹训练，每次坚持45秒，坚持15分钟，也可以请专门的瑜伽老师来指导帮助瘦身，记得及时补充水分。