淮安市妇幼保健院营养科
简介：仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。
主任医师营养科
山楂具有消食、助消化的作用。多喝山楂水可以促进消化功能。一般有消化不良、便秘等情况的患者多喝这种水，可以有效地缓解症状，同时它还可以起到软化血管的作用。建议你适度饮用。
你好，瓜子中除了含有丰富的维生素，蛋白质以及油类之外，还有大量的热量，因此吃过多瓜子是会很容易让人发胖的。建议你平时适量吃瓜子，一次不要多吃，以免引起上火以及口舌生疮。
宫寒的人可以通过饮食来治疗，在日常生活中可以多食用温补的食物，如红枣、桂圆等，还可以使用温水泡脚，可以去除体内寒气，对于宫寒有一定的改善作用。还可以通过中医针灸或者经脉按摩，来改善症状。建议平时应避免食用过多生冷的食物。
蛇肉具有强壮神经、延年益寿、防治血管硬化等功效，蛇肉中含有的白质有人体所需的八种氨基酸，可以预防疾病，还可以增强人体的抵抗力和免疫力，也可以缓解身体的疲劳。
孕妇可以吃枣，大枣属于滋补类食物，具有补气养血的作用，里面含有丰富的维生素，能够增强孕妇的抵抗力，滋养皮肤，改善孕妇经常出现的便秘症状。经常食用，还能够预防胎儿神经管畸形。